ГТО
Новое начало в спортивном движении
ГТО - это любовь к спорту
ГТО помогает привить любовь к спорту. Участие в программе комплекса «Готов к труду и обороне» позволяет не только развивать физические навыки, но и получать мотивацию к занятиям спортом.
Выполнение нормативов ГТО, таких как бег, прыжки в длину и плавание, помогает освоить разнообразные виды физической активности. Получение знака ГТО становится для участников стимулом к дальнейшим достижениям.
Кроме того, ГТО — это не только спортивные достижения, но и возможность повысить самооценку, укрепить здоровье, развить выносливость и дисциплину.
Таким образом, программа ГТО играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни. Она вдохновляет и объединяет людей, способствуя укреплению здоровья нации и повышению уровня физической активности в обществе.
С 1 января 2025 года сайт GTO.ru полностью обновился и теперь работает через портал Госуслуг.
Это значит, что для входа в личный кабинет или регистрации новых пользователей необходимо использовать учетную запись на Госуслугах. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций, чтобы переход на новую платформу стал для вас максимально простым.
Если вы уже зарегистрированы на Госуслугах, попробуйте авторизоваться в личном кабинете ГТО на сайте gto.ru.
Для родителей детей до 14 лет, которые только собираются участвовать в движении ГТО, важно заранее создать учетную запись ребенка на Госуслугах. Это можно сделать через поиск "учетная запись ребенка" на портале — просто следуйте инструкциям. Это существенно облегчит регистрацию юного участника на сайте GTO.ru.
На обновленном сайте вы найдете подробную инструкцию по работе с новыми функциями. Если у вас возникнут вопросы, всегда можно обратиться:
в техническую поддержку на сайте gto.ru
по телефону Горячей линии: 8 800 350 00 00
Обращаем ваше внимание, что в связи с переносом данных на новую платформу в личных кабинетах временно могут отсутствовать выполненные нормативы и знаки отличия, которые были присвоены ранее. Перенос данных продолжается, и эта информация скоро станет доступна.
Следите за обновлениями и готовьтесь к новым достижениям в движении ГТ
О!
Что такое Нормативы ГТО и зачем их сдавать?
Нормативы ГТО - это система обязательных для выполнения физических норм, разработанная в СССР для поддержания здоровья и физической активности населения. Сдача нормативов ГТО стала традицией не только среди спортсменов, но и среди широких масс населения, стремящихся к здоровому образу жизни.
Многие задаются вопросом: зачем сдавать нормативы ГТО? Это помогает не только контролировать свое физическое состояние, но и повышает мотивацию к занятиям спортом. В статье мы рассмотрим основные принципы системы нормативов ГТО, ее значимость для здоровья человека и возможности улучшить свои результаты при сдаче испытаний.
Какие преимущества имеет сдача нормативов ГТО
Сдача нормативов ГТО обладает рядом преимуществ, которые способствуют развитию физической активности и здорового образа жизни. Во-первых, прохождение испытаний по нормативам ГТО позволяет оценить свои физические возможности и уровень подготовки в различных возрастных категориях. Это помогает улучшить самооценку и мотивирует к занятиям спортом. Во-вторых, успешное прохождение нормативов ГТО может стать дополнительным стимулом для участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях, а также повысить уровень физической подготовки. Таким образом, сдача нормативов ГТО способствует укреплению здоровья, развитию спортивных навыков и формированию активного образа жизни.
Какие нормативы включены в программу ГТО
Программа ГТО включает в себя шесть уровней нормативов, от первого для детей младшего возраста до шестого для взрослых. В обязательные нормативы входят отжимания, подтягивания, бег на короткие дистанции, плавание на время и прыжки в длину. По достижении определенных результатов по каждому упражнению участник получает звание "Мастер спорта" и соответствующий значок. Прохождение нормативов способствует укреплению физического здоровья, повышению спортивных навыков и стимулирует к здоровому образу жизни. Важность сдачи нормативов ГТО заключается в формировании культуры физического развития и повышении общественной активности.
Подготовка к сдаче нормативов ГТО: Полезные советы и рекомендации
Перед началом сдачи нормативов ГТО необходимо правильно подготовиться. Важно уделить внимание не только физической подготовке, но и психологической. Регулярные тренировки помогут улучшить физическую форму и подготовиться к выполнению стандартов. Также полезно разнообразить тренировки, включив в них упражнения на все группы мышц. Не стоит забывать и об отдыхе, ведь восстановление после тренировок также играет важную роль. Важно также следить за правильным питанием, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Помимо этого, стоит работать над уверенностью, ведь психологическое состояние может повлиять на результаты тестирования. Придерживаясь рекомендаций и учитывая не только физическую, но и психологическую подготовку, можно успешно справиться с сдачей нормативов ГТО.
Внимание!
Продолжается принятие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у жителей Белорецкого района.
Если вы тоже хотите попробовать свои силы и сдать нормы ГТО, можете обратиться личным сообщением в сообщество ВК ГТО в Белорецком районе или задать вопросы по номеру +7 (903) 350-90-57
Предварительные заявки установленного образца принимаются по электронной почте gto02beloretsk@yandex.ru или по адресу г. Белорецк, ул. Ленина, 70 (ФОК "Олимп").
Все участники должны быть зарегистрированы на сайте https://gto.ru/
Летний фестиваль ГТО
Заявка на участие в фестивале ГТО
Заявка на участие в фестивале ГТО.xlsx
25 ноября 2023 года состоится принятие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у жителей Белорецкого района согласно ступеням ВФСК «ГТО».
По адресу: ул. Ленина, 70 ФОК "Олимп" начало в 09.00ч. Программа:
Бег 30м, 1км, 1,5км, 2км, 3км;
Предварительные заявки установленного образца принимаются по электронной почте dusch1belorezk@mail.ru или по адресу г. Белорецк, ул. К. Маркса, 59а: до 12.00 часов 23.11.2023г.
После указанной даты заявки приниматься не будут, т.к будет распределяться время на каждую ступень
В день сдачи при себе иметь: коллективную заявку (с допуском медицинского работника на каждого участника) или индивидуальную заявку, медицинскую справку, паспорт, согласие на обработку персональных данных
Справки по телефону: 3-27-55
Все участники должны быть зарегистрированы на сайте gto.ru
10 ноября 2023 года состоится принятие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у жителей Белорецкого района согласно ступеням ВФСК «ГТО».
По адресу: ул. Ленина, 131/1 (СОК) с 09.00-16.00ч.
Программа:
наклон вперёд;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
прыжок в длину с места
;
поднимание туловища из положения лежа на спине
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
подтягивание из виса на высокой перекладине
челночный бег
стрельба из электронного оружия
Предварительные заявки установленного образца принимаются по электронной почте dusch1belorezk@mail.ru или по адресу г. Белорецк, ул. К. Маркса, 59а: до 12.00 часов 08.11.2023 г.
После указанной даты заявки приниматься не будут
Участники пришедшие без предварительной записи не допускаются (в протокол не дописываются)
В день сдачи при себе иметь: коллективную заявку (с допуском медицинского работника на каждого участника) паспорт, согласие на обработку персональных данных
После указанной даты заявки приниматься не будут!
Справки по телефону: 3-27-55
Все участники должны быть зарегистрированы на сайте gto.ru
#МАУДОСШОРБелорецкогоРайона#СпортвБелорецкомРайоне#спортНормаЖизни#ГТОвБелорецкомрайоне
10 ноября 2023 года состоится принятие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у жителей Белорецкого района согласно ступеням ВФСК «ГТО».(зал)
По адресу: ул. Ленина, 131/1 (СОК) с 09.00-16.00ч.
Предварительные заявки установленного образца принимаются по электронной почте dusch1belorezk@mail.ru или по адресу г. Белорецк, ул. К. Маркса, 59а: до 12.00 часов 08.11.2023г.
После указанной даты заявки приниматься не будут!
Участники пришедшие без предварительной записи не допускаются (в протокол не дописываются)
В день сдачи при себе иметь: коллективную заявку (с допуском медицинского работника на каждого участника) паспорт, согласие на обработку персональных данных
Справки по телефону: 3-27-55
21 октября 2023 года состоится принятие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у жителей Белорецкого района
По адресу: ул. Ленина, 70 стадион "Металлург" начало в 10.00ч. Программа:
Бег 10м, 30м, 60м, 100м, 1км, 1,5км, 2км, 3км;
метание мяча 150гр.
метание теннисного мяча 5м, 6м.
метание гранаты 500гр, 700гр.
После указанной даты заявки приниматься не будут! 
В день сдачи при себе иметь: коллективную заявку (с допуском медицинского работника на каждого участника) или индивидуальную заявку, медицинскую справку, паспорт, согласие на обработку персональных данных 
Справки по телефону: 3-27-55 
Все участники должны быть зарегистрированы на сайте gto.ru
23 сентября бег и метание в 10.00 на стадионе Металлург, предварительные заявки до 12.00 21.09.2023. Перед получением номера участника представители должны сдать заявку с синей печатью, без заявки к сдаче нормативов не доскаются
14 сентября 2023 года состоится принятие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у жителей Белорецкого района согласно ступеням ВФСК «ГТО».
По адресу: ул. Ленина, 131/1 (СОК) с 09.00-16.00ч.
Программа:
наклон вперёд;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
прыжок в длину с места;
поднимание туловища из положения лежа на спине
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
подтягивание из виса на высокой перекладине
челночный бег
стрельба из электронного оружия
Предварительные заявки установленного образца принимаются по электронной почте dusch1belorezk@mail.ru или по адресу г. Белорецк, ул. К. Маркса, 59а: до 12.00 часов 12.09.2023 г.
После указанной даты заявки приниматься не будут
Участники пришедшие без предварительной записи не допускаются (в протокол не дописываются)
В день сдачи при себе иметь: коллективную заявку (с допуском медицинского работника на каждого участника) паспорт, согласие на обработку персональных данных
После указанной даты заявки приниматься не будут!
Справки по телефону: 3-27-55
Все участники должны быть зарегистрированы на сайте gto.ru
#МАУДОСШОРБелорецкогоРайона#СпортвБелорецкомРайоне#спортНормаЖизни#ГТОвБелорецкомрайоне